CADCA.IRONFITNESS.SK
VYSOKA.IRONFITNESS.SK
Počas vykonávania môžme zmeniť vzdialenosť záťaže zmenou úchopu. Rozšírením, alebo zúžením úchopu môžme predĺžiž, alebo skrátiť rozsah pohybu. Taktiež vieme vďaka tomu zmeniť pomer zaťaženia partií.
(upraviť pomocou modulu Ubezpečenie zákazníka)
(upraviť pomocou modulu Ubezpečenie zákazníka)
(upraviť pomocou modulu Ubezpečenie zákazníka)
Počas vykonávania môžme zmeniť vzdialenosť záťaže zmenou úchopu. Rozšírením, alebo zúžením úchopu môžme predĺžiž, alebo skrátiť rozsah pohybu. Taktiež vieme vďaka tomu zmeniť pomer zaťaženia partií.
Využiť sa to dá napríklad pri bench-presse, kde môžme začať pre nás náročnejšou variáciou cviku. Častejšie užší úchop báva slabší a postupne môžme rozšíriť úchop a preniesť zaťaženie z tricepsov na prsné svaly, ktoré môžu lepšie zvládnuť dokončiť sériu / cvik.
Taktiež vhodné použiť pri príťahoch v predklone/ zdvihoch na hrazde.
Aplikovať sa to dá skoro na každom cviku, či už mŕtvy ťah, alebo drep.
Vaše hodnotenie nie je možné odoslať
Nahlásiť komentár
Správa odoslaná
Váš podnet nie je možné odoslať
Napíšte svoju recenziu
Skontrolovať pred odoslaním
Vašu recenziu nie je možné odoslať
Počas vykonávania môžme zmeniť vzdialenosť záťaže zmenou úchopu. Rozšírením, alebo zúžením úchopu môžme predĺžiž, alebo skrátiť rozsah pohybu. Taktiež vieme vďaka tomu zmeniť pomer zaťaženia partií.
Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky a váš pocit počas ich používania, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Nemusíte sa obávať, ide o malé textové informácie, ktoré nám pomáhajú pri hodnotení stránky alebo pri cielení relevantnej reklamy.
Viac informácií tu.