Bc. HANA ŠIMURDOVÁ
Pomáham ľuďom zbaviť sa obmedzení a strachu v pohybe, získať späť silu a istotu vo vlastnom tele a naučiť sa trénovať tak, aby telo fungovalo dlhodobo – nie len krátkodobo.
Moje meno je Hanka a som fyzioterapeutka a trénerka. Pomáham ľuďom, ktorí sa chcú cítiť lepšie vo vlastnom tele – či už po zranení, pri bolesti, alebo jednoducho v momente, keď telo prestáva fungovať tak, ako by malo.
Pohyb je pre mňa prirodzená súčasť života. Venujem sa silovému tréningu, pretekala som v klasickom silovom trojboji, behám Spartan Race a mám skúsenosti aj s akrobatickým tréningom.
Mojím cieľom je, aby sa človek cítil dobre vo svojom tele, mohol sa hýbať
bez strachu z pohybu a prípadne sa bezpečne vrátil k svojmu športu alebo
začal robiť aktivity, ktoré ho bavia.
- návrat k športu po zranení
- cvičenie pri rôznych obmedzeniach
- prevencia zranení
- zlepšenie sily a stability
- funkčný pohyb v každodennom živote
FYZIOTERAPIA
Vyštudovaná fyzioterapeutka na FTK UPOL –
Olomouc.
FUNKČNÝ TRÉNER SO ZDRAVOTNÝM ZAMERANÍM
Prepájanie fyzioterapie a silového tréningu s dôrazom na individualitu a stav jedinca.
INŠTRUKTOR ZDRAVOTNEJ TELESNEJ VÝCHOVY
Práca so zdravotnými obmedzeniami, individuálny prístup ku klientovi.
ŠPORTOVÁ PRAX
Silový tréning, klasický silový trojboj (MČR), Spartan Race a akrobatický tréning.
POHYB BEZ BOLESTI
Konzultácie vašich problémov a obmedzení, realistické ciele, motivácia a podpora.
Natavenie tréningu tak, aby Vás bavil a pomáhal Vám.
NÁVRAT K ŠPORTU
Bezpečný návrat po zraneniach, operáciách alebo dlhšej pauze.
PREVENCIA
Objektívne zhodnotenie svalovej sily a nastavenie prevencie zranení pre
šport, život a degeneratívne ochorenia a civilizačné choroby.
SILOVÝ & FUNKČNÝ TRÉNING
Tréning, ktorý buduje silu, stabilitu a zdravý pohyb v každodennom živote.
„S Hankou mám už predošlé skúsenosti a ako fyzioterapeutku ju veľmi doporučujem. Má veľmi príjemnú a milú osobnosť. Na veci sa pozerá z rôznych uhlov aby vedela nastaviť postup rehabilitácie. Už v minulosti mi veľmi pomohla s ramenom. Celkovo to tam pôsobí čisto a pekne. Rozhodne sa tam zase vrátim.“
„Chodím do Centra 3 mesiace po TEP kolená. Vynikajúce služby aj organizácie. Niekoľko návštev plne nahradilo rehabilitačné kúpele. Pri každej návšteve sa terapeutka hodinu plne venuje pacientovi ako do anamnézy, tak aj do cvičenia, dáva cenné rady a úlohy na ďalšie obdobie.“
„...“